Levenslessen 2018 - Les 11: Focus op positiviteit

Social media templates Slide 1_ voor quotes Slide 2_ voor foto's (77).jpg

Deze maand kijk ik nog even terug op 2018.

Nog nooit heb ik in 1 jaar zoveel levenslessen geleerd. 
Het was moeilijk.
Heftig.
Verdrietig.
Mooi.
Magisch.

Ik ben een heel ander mens dan ik in januari 2018 was en daar ben ik heel dankbaar voor.

Dus bedacht ik me: wat als ik die levenslessen nu met jullie ga delen?

Elke dag 1 levensles.
Vanaf a.s. maandag.
En dan de rest van de maand.
Tot en met 31 januari.
25 levenslessen.

Je hoeft je nergens in te schrijven, geen e-mail achter te laten.
Ik geef ze je.

Omdat ik jou zo gun dat je dit jaar je mooiste, meest lichte leven gaat leven.
Dat je gaat leven vanuit je essentie.
Dat jij je licht laat schitteren.

Elke dag ga ik je vertellen wat ik heb geleerd in 2018 en hoe dit inzicht mijn leven heeft beïnvloed.

Reis je met me mee langs mijn levenslessen van 2018? 



Juli vorig jaar stond ik voor het eerst op een podium om mijn verhaal te vertellen. Bij de Lucille Werner Foundation.


Ondanks dat ik blij was dat ik het gedaan had en hele positieve reacties kreeg, voelde ik ook onzekerheid. 
Ons brein is van nature op zoek naar dingen die niet goed zijn,
en de mijne had ook gelijk na afloop geen moeite om die te vinden.
Ik was een paar keer even m’n verhaal kwijt en in m’n hoofd leken die momenten wel minutenlang.


Ik bedacht me op dat moment dat ik de keuze had:
Ik kon obsessief gaan piekeren over die black-outs, het gevoel krijgen dat ik had gefaald en de rest van de week flink balen. 

Óf 

Ik kon gaan vieren dat ik m’n angst had overwonnen, ik mensen had geïnspireerd en ‘vlieguren’ op het podium had gemaakt.

Ik koos heel bewust voor het laatste en had een fantastische week waarin ik elke dag (hey, het was vakantie hé? ;-)) met vriendinnen proostte op mijn succes .

Het was een week waarin ik me goed, dankbaar en trots voelde.

Een week later kwam het filmpje van mijn talk online en wat bleek: die black-outs duurden maar een paar seconden en waren helemaal niet zo extreem als ik dacht.

Wat was ik op dat moment blij dat ik had gekozen om te focussen op positiviteit, in plaats van mijn focus te houden op wat niet goed ging. Hoe zonde zou dat geweest zijn.

Nee, we hebben niet altijd invloed op wat ons overkomt.
Maar gedachten zijn een enorm krachtige tool.
Je kan kiezen waar je aandacht op richt.
Bewust.
Elke dag.

Focussen op wat je wel hebt en wat er wel is, gaat niet over het ontkennen van ongeluk, maar over het accepteren dat het ongeluk er is, en dat je daarnaast nog steeds heel veel moois hebt om voor te leven.
En dat bepaald voor een groot deel de kwaliteit van ons leven.

Je focus creëert uiteindelijk je realiteit en je kwaliteit van leven.

Waar focus jij je vandaag op?
Ik wens je een onwijs mooie, liefdevolle en positieve dag! 💛